Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers und unser Wohlbefinden. Besonders die Vitamine B12 und D3 sind unverzichtbar für zahlreiche Körperfunktionen. In diesem Artikel beleuchten wir die optimale Tagesdosis dieser beiden Vitamine, erklären, wie unsere Produkte dazu beitragen, Ihren individuellen Bedarf zu decken und warum die höhere Dosierung unserer Produkte Vorteile haben kann.
Vitamin B12:
Vitamin B12 ist für die Funktion des Nervensystems und die Produktion von roten Blutkörperchen unerlässlich. Es kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln vor, weshalb vor allem Vegetarier und Veganer auf eine ausreichende Versorgung achten müssen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 4 Mikrogramm Vitamin B12 für Erwachsene [1].
Unsere Vitamin B12 Tropfen liefern 1000 mcg pro halbem Milliliter. Obwohl dies weit über der empfohlenen Tagesdosis liegt, hat dies verschiedene Vorteile. Einige Menschen, wie zum Beispiel ältere Menschen, Schwangere, Stillende oder Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, haben einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12. Außerdem kann der Körper nur eine begrenzte Menge an Vitamin B12 auf einmal aufnehmen. Durch die hohe Dosierung unserer Tropfen kann jeder seine individuelle Dosis leicht anpassen und so seinen Bedarf problemlos decken.
Vitamin D3:
Vitamin D3 wird in unserem Körper durch Sonneneinstrahlung produziert und ist wichtig für das Immunsystem und gesunde Knochen. Vor allem in den dunkleren Wintermonaten kann es jedoch zu einem Mangel kommen. Die DGE empfiehlt für Erwachsene, die keine ausreichende Sonnenlichtexposition haben, eine tägliche Zufuhr von 20 Mikrogramm (800 I.E.) Vitamin D [2].
Unsere Vitamin D3 Tropfen enthalten 25 µg pro Tropfen. Dies liegt über der empfohlenen Tagesdosis, kann aber insbesondere für ältere Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Sonnenlichtexposition von Vorteil sein. Darüber hinaus ist Vitamin D3 fettlöslich, was bedeutet, dass es am besten in Verbindung mit Fett aufgenommen wird. Unsere Tropfen sind in MCT-Öl gelöst, um die Bioverfügbarkeit zu verbessern und eine optimale Absorption zu gewährleisten.
Fazit:
Unsere hochdosierten Vitamin B12- und D3-Produkte bieten eine Reihe von Vorteilen. Sie ermöglichen eine flexible und individuelle Dosierung und stellen sicher, dass Sie Ihren Bedarf an diesen essentiellen Vitaminen problemlos decken können. Dennoch sollten Sie immer mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen, um den für Sie optimalen Vitaminbedarf zu bestimmen.